Jugos para mejorar la piel

La piel del cuerpo y del rostro con el paso del tiempo va perdiendo elasticidad y luminosidad propia de la misma. Es por esto que debemos a través de compuestos naturales incorporar a nuestro cuerpo elementos propio de la misma para poder lograr una buena hidratación y evitar así la aparición de líneas de expresión antes de tiempo 

Jugo de zanahoria: la zanahoria es una hortaliza llena de nutrientes que ayudaran a que tu piel luzca mejor y más joven. Nos ayuda a proteger la piel y a conseguir un lindo bronceado. Además previene la aparición de arrugas causadas por los radicales libres y ayuda a la regeneración de nuevas células de la piel. Su preparación es fácil ya que se realiza con una zanahoria entera cortada en pequeños cubos, acompañada de ½ litro de agua, y para realzar su sabor y dar un toque de dulzor agregamos 2 sobres de stevia. Licuamos en la licuadora y servimos para tomar en el momento así  de esta manera se conserve las propiedades de la misma y las vitaminas que contiene como la vitamina C.

Jugo de manzana verde: la manzana contiene ácido málico, acido tartárico y ambos compuestos ayudan a la eliminación natural de las células que la piel ya no requiere, promoviendo así su regeneración. La quercetina presente en la misma ayuda gracias a su poder antioxidante. Su preparación se realiza con una manzana cortada en cubos junto a su piel, habiendo eliminado y extraído las semillas y el cabo principal, agregando ½ litro de agua, y unas hojas de espinacas crudas. Poder incorporar como agregado una cucharadita de canela, que ayudara a endulzar y calmar el sabor acido propio de la manzana. Es un jugo verde que además de favorecer las propiedades propias de la piel, es detox para el cuerpo.

Jugo de frutillas: las frutillas o también llamadas fresas protegen el colágeno propio de la piel del cuerpo humano. Ayuda de esta manera a mantener la firmeza de la piel, disminuyendo de esta manera la aparición de arrugas y flacidez. Contiene antioxidantes, es fuente de vitamina C y refuerza el sistema inmunitario. Su elaboración se realiza con ½ taza de frutillas, 1 taza de agua natural y 1 remolacha cruda cortada en cubos. Todo se procesa en la licuadora y se bebe tras su elaboración. En este tipo de jugos gracias al dulzor propio de las frutillas no es necesario el agregado de azúcar.